CONSEILS POUR BIEN S’ÉTIRER APRÈS LE SKI

Après une journée de ski, s’étirer permet de réduire les tensions musculaires accumulées, d’améliorer la récupération et de prévenir les courbatures, pour profiter pleinement le lendemain. Ces étirements, combinés à un bon échauffement, vous prépareront à affronter les pistes en toute sérénité !